5 главных ошибок в уходе за зубами

Многие думают, что достаточно утром и вечером чистить зубы, чтобы реже видеть стоматолога и наслаждаться здоровьем зубов, десен. Но это не так, и чтобы не питать иллюзии, не запускать до плачевного состояния, помните о ключевых ошибках в уходе.

5 важных ошибок в уходе

Стоматологи на основе своего профессионального опыта вывели 5 основных ошибок, которые вызывают у пациентов кариес, пульпит и плохой запах изо рта:

• чистка зубов меньше 3–4 минут;
•  уделять внимание только центральным зубам, забывая об угловых и жевательных;
•  использование слишком жесткой щетки, которая травмирует десна, делает их рыхлыми;
• чистка «вправо – влево», а не «сверху вниз»;
• отсутствие регулярного посещение стоматолога, ведь насколько бы правильным и постоянным не был уход дома, но специалист с помощью средств и инструментов проведет очищение даже труднодоступных зон и обнаружит проблему на ранней стадии.

Помните, что нужно включить в уход полоскание, а также иметь в своем арсенале тонкую шелковую нитку, чтобы удалять небольшие куски еды в промежутках. Исключите из рациона продукты с высоким содержанием кислот, и добавьте больше тех, которые содержат минералы и витамины.

Рекомендуем также прочитать статьи «Как очищать зубные промежутки?» и «Как поддерживать белизну зубов«.